Daging bebek Mengandung Kolesterol

October 19th, 2011 @ Administrator // No Comments

Daging bebek Mengandung Kolesterol,- Secara umum, daging unggas cukup rendah kandungan kolesterol LDL-nya asal dikonsumsi tanpa kulit. Penyisihan kulit unggas bisa dilakukan sendiri saat memasak atau membelinya sudah tanpa kulit di pasar. Sekedar informasi, daging yang berwarna pucat jauh lebih rendah kadar kolesterol jahatnya bila dibandingkan dengan daging yang berwarna gelap.

Kurangi mengkonsumsi daging bebek dan angsa karena daging kedua jenis unggas ini mengandung kadar lemak jenuh yang sangat tinggi sekalipun kulitnya sudah disisihkan.

kalau ingin Mengkonsumsi makanan kadar kolesterol yang rendah antara lain:

Ikan dan Kerang

Ikan umumnya memiliki kadar lemak jenuh yang lebih rendah daripada daging. Sementara itu, kerang memiliki kadar kolesterol LDL yang bervariasi. Udang yang disebut sebut memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi masih dapat dikonsumsi dengan aman asal tidak melebihi 3 ons (200 miligram kolesterol) sehari. Tentu dengan cara memasak yang rendah kolesterol atau tanpa minyak.

Bahan Pengganti Daging

Pilihan jatuh kepada tahu dan tempe berikut makanan olahannya. Tahu dan tempe dipercaya memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah. Sebaliknya, kadar lemak tak jenuhnya boleh dikatakan cukup tinggi. Selain itu, kandungan seratnya juga tinggi guna menurunkan kadar kolesterol darah. Sekarang tinggal bagaimana cara pengolahannya agar tahu dan tempe tersebut memiliki cita rasa yang tinggi dan menarik untuk dikonsumsi.

Info Bebek Pedaging dan Petelur

,daging bebek kolesterol,kandungan daging bebek,kolesterol bebek,kandungan kolesterol bebek,bebek kolesterol,kolesterol daging bebek,kandungan kolesterol pada bebek,kolesterol pada bebek,kandungan kolesterol pada daging bebek,kandungan bebek,kandungan kolesterol bebek goreng,kandungan kolesterol daging bebek,apakah daging Bebek mengandung kolesterol,kandungan bebek goreng,kolesterol bebek goreng,kadar kolesterol bebek,bebek kolesterol tinggi,kandungan kolesterol dalam bebek,kadar kolesterol daging bebek,daging bebek dan kolesterol,apakah bebek mengandung kolesterol,bebek dan kolesterol,bebek mengandung kolesterol tinggi,kolestrol bebek,bebek goreng kolesterol,kadar kolesterol bebek goreng,daging bebek mengandung,bebek mengandung kolesterol,daging bebek kolesterol tinggi,kolesterol pada daging bebek,kadar kolesterol pada daging bebek,apakah daging bebek mengandung kolestrol,bebek rendah kolesterol,kandungan pada daging bebek,kolesterol daging itik,apakah bebek mengandung kolesterol tinggi,kolesterol pada bebek goreng,kolestrol pada bebek,kadar kolesterol daging itik,bebek goreng mengandung kolesterol,tingkat kolesterol bebek,Kolestrol daging bebek,apakah daging bebek mengandung kolesterol tinggi,kadar lemak bebek,apakah bebek mengandung kolestrol,daging bebek mengandung kolesterol,kandungan kolesterol daging itik,apakah bebek kolesterol tinggi,kandungan kolesterol dalam daging bebek,kolesterol di bebek,

Leave a Reply

CommentLuv Enabled